更新时间：2023-04-04 16:03:43
封面
版权信息
前言
第一章 什么是倦怠？
第二章 共同愿景
第三章 身心健康
第四章 疗愈过程
第五章 我的故事
第六章 自我的真实性
第七章 六种信号：优化健康模型
第八章 六种信号：心理健康
第九章 六种信号：能量
第十章 六种信号：身体成分
第十一章 六种信号：消化
第十二章 六种信号：体能
第十三章 值得借鉴的做法
附录1 我相信……
附录2 我（做）……／因为……所以……
致谢
