第34章 宝贝爷爷奶奶(14)

用莲子、百合、银耳、鹌鹑蛋制作的菜肴能益智安神、补脑补心，而把莲子和茯苓、山药、薏米等放在一起熬成的粥不仅色香味佳，还能补脾胃、抗衰老。

（二）特色菜谱

1.人参莲肉汤

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