第80章 办公室小动作

胃部毛病给上班族带来不少麻烦，因此打好办公室“保胃”战也是迫在眉睫的大事：

1.呼吸按摩操：坐在椅子上，双手交叠贴腹。吸气，挺胸，直背，用力往前挺出上半身，使肚子挺出一个幅度，身体微微后仰。...