10.牛髓、羊髓

羊蝎子、牛棒骨等皆是夜市中最受欢迎的大盆菜。其实，牛髓、羊髓皆属高脂肪高胆固醇的食物，食之则助热动火，对高血压、脑卒中、心脏病、甲亢等病症的患者毫无裨益。因此，牛髓、羊髓是不能多吃的，偶尔吃一次即可。