习惯16 不被回忆所控制
靠怀念过去来逃避现实,确是一种无益的习惯,其结果往往是使人逃避成熟的思考,而进入一种虚无缥缈的幻想境界。
一个夏天的下午,在纽约的一家中国餐厅里,奥里森·科尔在等待着,他感到沮丧而消沉。由于他在工作中有几个地方出现错误,使他没有做成一项相当重要的项目。即使在等待见他一位最珍视的朋友时,也不能像平时一样感到快乐。
他的朋友终于从街那边走过来了,他是一名了不起的精神病医生。医生的诊所就在附近,科尔知道那天他刚刚和最后一名病人谈完了话。
“怎么样,年轻人,”医生不加寒暄就说,“什么事让你不痛快?”对他这种洞察心事的本领,科尔早就不意外了,因此他就直截了当地告诉他使自己烦恼的事情。然后,医生说:“来吧,到我的诊所去。我要看看你的反应。”
医生从一个硬纸盒里拿出一卷录音带,塞进录音机里。“在这卷录音带上,”他说,“一共有3个来看我的人所说的话。当然没有必要说出来他们的名字。我要你注意听他们的话,看看你能不能挑出支配了这个三个案例的共同因素,只有4个字。”他微笑了一下。
在科尔听起来,录音带上这3个声音共有的特点是不快活。第一个是男人的声音,显示他遭到了某种生意上的损失或失败。第二个是女人的声音,说她因为照顾寡母的责任感,以至于一直没能结婚,她心酸地述说她错过了很多结婚的机会。第三个是一位母亲,因为她十几岁的儿子和警察有了冲突,而她一直在责备自己。
在3个声音中,科尔听到他们一共6次用到4个文字:“如果,只要”。
“你一定大感惊奇。”医生说,“你知道我坐在这张椅子里,听到成千上万用这几个字作开头的内疚的话。他们不停地说,直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带,我对他们说:‘如果,只要你不再说如果、只要,我们或许就能把问题解决掉!”医生伸伸他的腿。“用‘如果,只要’这4个字的问题,”他说,“是因为这几个字不能改变既成的事实,却使我们面朝着错误的方面,向后退而不是向前进,并且只是浪费时间。最后,如果你用这几个字成了习惯,那这几个字就很可能变成阻碍你成功的真正的障碍,成为你不再去努力的借口。”
“现在就拿你自己的例子来说吧。你的计划没有成功。为什么?因为你犯了一些错误。那有什么关系,每个人都犯错误,错误能让我们学到教训。但是在你告诉我你犯了错误,而为这个遗憾、为那个懊悔的时候,你并没有从这些错误中学到什么。”
“你怎么知道?”科尔带着一点辩护地说。
“因为,”医生说,“你没有脱离过去式,你没有一句话提到未来。从某些方面来说,你十分诚实,你内心里还以此为乐。我们每个人都有一点不太好的毛病,喜欢一再讨论过去的错误。因为不论怎么说,在叙述过去的灾难或挫折的时候,你还是主要角色,你还是整个事情的中心人……”
在医生的开导下,科尔终于意识到,自己沉浸在过去错误的阴影中,还没有真正走出自我,并用积极上进的态度去改变现在的处境。医生告诉科尔,他患上了严重的“怀旧病”,而采用“如果,只要”这类字眼是“怀旧”病的重要特征。
应该说,一个人适当怀旧是正常的,也是必要的,但是一味地沉湎于过去而否认现在和将来,就会陷入病态。
每个人都应当谨记: 昨天就像使用过的支票,明天则像还没有发行的债券,只有今天是现金,可以马上使用。今天是我们轻易就可以拥有的财富,无度的挥霍和无端的错过,都是一种对生命的浪费。
这世上再也没有什么能比今天更真实了。
不要回避今天的真实与琐碎,走脚下的路,唱心底的歌,把头顶的阳光编织成五彩的云裳,遮挡风霜雨雪。每一个日子都向人们敞开,让花朵与微笑回归你疲惫的心灵,让欢乐成为今天的中心。如果有荆棘刺破你匆匆的脚步,那也是今天最真实的痛苦。
只有把持今天,才能让生命感知生活的无边快乐。
回忆属于过去
怀旧是一种常见的心理现象,古人用“举头望明月,低头思故乡”、“月是故乡明”等诗句来表达对故乡、故人的思念之情,对故土的思念能够激发人心中的爱国热情。但是,生活中有一些人以另一种方式怀旧,他们认定今不如昔,生活在今天,而志趣却滞留在昨日,一言一行与现实生活格格不入,这种怀旧心理似乎不再仅仅是怀旧而已了。
怀旧心理的产生有社会原因,也有主观因素。从社会原因来看,由于社会各方面不断改革变化,社会地位与经济利益受到冲击的那一部分人,极易产生失落感,但又无能为力,只能通过怀旧的方式来表达现实的遗憾。随着现代文明和大都市的大规模崛起,原有的生活环境在无情地解体。大城市里的人们告别了四合院、胡同、里弄,但又被困在钢筋水泥的框架中;在乡村,诗篇一样的田野不断被公路、铁路吞噬,工业污染了大地;电视使世界和人们接近,却又使人们的心灵彼此疏远。这一切都使一些人感到不适与恐惧。
从主观方面看,怀旧实质上是一种对现实生活的躲避和遁逃,怀旧是一种特殊的机制。它把我们所不想回忆的痛苦和压抑隐藏了、忘却了,以至于我们自己永远不会再想起。而另一方面,它又把我们过去生活中美好的东西大大强化了、美化了,以至于人们在几次类似的回忆后把自己营造的回忆当做真实。怀旧起源于个人的失落感。失落导致回首,以寻找昔日的安宁与情调。
有些人很怀恋过去的事情,怀恋过去的友人、恋人。他们保存着大量的旧照片、旧服装、旧书、旧报纸;给孩子取旧时代的名字;十分热衷搞同乡会、同学联谊会,有的男士女士,过去曾有过一段恋情,因故未成连理,如今已届中年,旧情萌发,开始“第二次握手”。也有人很留恋过去的经历,过分看重过去所取得的功绩,把所获得的奖状、勋章、奖品保存得完美无缺,时常追忆当年那辉煌的经历。相比之下,现在这荣誉的光环正逐渐在消失,心理时常有失落感。
不做回忆的奴隶
由于过分地怀旧,一些人在人际交往中只能做到“不忘老朋友”,但难以做到“结识新朋友”,个人的交际圈也大大缩小。此类过分的怀旧行为阻碍着你去适应新的环境,使你很难与时代同步。回忆是属于过去的岁月的,一个人总该不断进步才是。我们要试着走出过去的回忆,不管它是悲还是喜,不能让回忆干扰我们今天的生活。
一个人适当怀旧是正常的,也是必要的,但是因为怀旧而否认现在和将来,就会陷入病态。
过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。逃避也不利于智慧人生之路。而且对于一般人来说,怀旧的对象往往就是弱点和缺陷,是容易被人利用的“死穴”。古代的攻心术曾把怀旧对像作为一个很重要的突破点。在情商研究中,怀旧是用来达到内心平和、宁静、诗意的,是人性化的表现,如果因为怀旧阻碍了自身的发展,或对外界造成了不必要的麻烦,就必须进行调适。
不要总是对现状很不满意的样子,更不要因此过于沉溺在对过去的追忆中。当你不厌其烦地重复述说往事,述说着过去如何如何时,你可能忽略了今天正在经历的体验。把过多的时间放在追忆上,会或多或少地影响你的正常生活。
我们需要做的是尽情地享受现在。过去的再美好抑或再悲伤,那毕竟已经因为岁月的流逝而沉淀。如果你总是因为昨天错过今天,那么在不远的将来,你又会回忆着今天的错过。在这样的恶性循环中,你永远是一个迟到的人。不如积极参与现实生活,如认真地读书、看报,了解并接受新生事物,积极参与改革的实践活动,要学会从历史的高度看问题,顺应时代潮流,不能老是站在原地思考问题。如果对新事物立刻接受有困难,可以在新旧事物之间寻找一个突破口,例如思考如何再立新功再创辉煌,不忘老朋友发展新朋友,继承传统,厉行改革等,寻找一个最佳的结合点,从这个点上做起。
正常的怀旧有一种寻找安静、维持心灵平和、返朴归真的积极功能。这方面的功能多一些,病态的、消极的心态就会减少。只要发挥怀旧的积极功能,我们还是希望一个人有怀旧心理的。
我们不能抛弃回忆,可是我们也不能做回忆的奴隶。在心灵的一个角落里,会珍藏着我们走过的路上种种的喜怒哀愁、酸甜苦辣。然后,我们把更广阔的心灵空间,留给现在,留给此时此刻吧!
包容过去,融通未来
生命并非只有一处灿烂辉煌,包容过去,融通未来,创造人生第二个春天。
认真思考自己该如何生活、如何为人处世,永远不嫌太早或太迟。未雨绸缪不但没有损失,反而使人获益良多,你必须让思想尽情展翅翱翔,飞得越高,望得越远,走出眼前生硬的疆界,突破现有的成见。现在就跨出新生活的第一步,对于自己过去,大可不必耿耿于怀,是好是坏都已过去,且把它看做一张白纸,你心中就没有了埋怨与不满,生活一切顺利平稳。
如果你认为人来到世上应该有所作为,那就更要重视自己的存在。每个人的生命都是伟大的、有创造力的,只是我们常忽视这一点,生活中永远不乏体验与成长的机会,即便身处绝境,不正是开辟新天地的大好时机吗?一味沉浸在过去的回忆里,只是浪费生命,如何生活的决定权在自己,这是别人无法取代的,如果此时此地的生活并不快乐,也不成功,何不勇敢地尝试改变,去另辟蹊径呢?有的人坚持着“矢志不渝”的思想,守着最初的道路不放,如果你坚信是正确的可以去坚持;如果从实际出发认为有偏颇,也可以退回来另走别的路。 “撞了南墙要回头。”一件事情未成功,不要因此轻视自己的能力,许多人之所以找不到正确的方向,多半因为小看自己,其实每个人都有很大的发展领域。固守一处,没有信心,会使你失去发展的机会,失掉可能有的成功。
古人落榜不失志的例子可以给我们一些有益的启示。
曾巩,北宋江西人,唐宋八大家之一。他和胞弟、表弟共6人,几次在科举考试中都未考中进士,有一年,曾巩与其弟应试去,不料又名落孙山,有人做诗讽刺他们说:“三年一度科场开,落杀曾家两秀才。有似檐间双燕子,一双飞去一双来。”
曾巩对此并不介意,也不灰心,一再教育诸弟要经得住失败的考验,在学习上要永不懈怠,刻苦攻读。又到大比之年,曾巩与兄弟6人又去赴试,在走之前,曾母感叹地说:“你们6人当中,只要有一个金榜题名,我就心满意足了!”考试结果张榜公布,曾巩兄弟6人都中进士,且名次都在前列。可见人应该有信心坚持自己追求的理想和志向,落第不灰心,尤其对莘莘学子更有借鉴意义。
既然你选择了考试成才这条路,你要懂得,坚持才能成功。矢志不渝的追求进取固然可贵,开创生命新天地的精神更值得钦佩。例如,蒲松龄,是清初山东人,由于当时科举制度不严谨,科场中贿赂盛行,舞弊成风,他4次考举人都落第了。蒲松龄志存高远,并未因落第而悲观失望,他立志要写一部“孤愤之书”。他在压纸的铜尺上镌刻一副对联,联云:
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;
苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
蒲松龄以此自励自勉。后来,他终于写成了一部文学巨著——《聊斋志异》,自己也成了万古流芳的文学家。
蒲松龄虽然落第,与仕途无缘,但他找到了成就自己的另一个方向,在这条新开辟的道路上,他取得了成功,也为后人留下了宝贵的精神财富。像他这样的例子在历史上还有很多。
由此可见,人生并非只一处辉煌,辉煌需要不懈的努力和创造,站在现在这个时点,审时度势,作出你的选择,找到你的生活目标。若要寻找它,你须从新的角度看待自己,重新找回自信心,你会发现自己越来越多值得欣赏的地方。唯有充满信心,才能真正认识自己,方能注意到生命中许多微妙的层面,发展成功的机遇,拓宽视野,走向生命的开阔处。