1～3个月是宝宝的快速成长期，适度的游戏对宝宝的身体很有帮助。比如，通过轻松的伸展，可以让宝宝的筋骨和肌肉变强壮。然而，宝宝无法一个人运动，此时，爸爸妈妈就是宝宝的好帮手了。但是要切记，无论是运动还是游戏，都不能过度。