DAY 51 准妈妈保养肌肤的妙方

妊娠期激素的分泌紊乱，会使皮肤变得柔润有光泽，但对于某些部位的皮肤也会造成不良的影响。如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，加重色斑沉着。那么，准妈妈该如何保养肌肤呢？

· 注意补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。要记得那句话：美肤在于以内养外。如果营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。

· 补充大量的水分

准妈妈的皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2～3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明。

· 常做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

· 蒸汽毛巾促进血液循环

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦黯，一朝一夕很难改善，所以准妈妈要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。