工作压力测试

下面的测试，将帮助您更明确地知道工作带给你的压力有多大。

1．每天的工作都像到了最后期限。

2．有时候吃午饭也要工作。

3．你不断地让自己接受新的工作，同时也不放弃原有的工作。

4．开始怀疑这份工作的意义。

5．有时候会莫名其妙地心烦意乱，甚至感到透不过气来。

6．希望对工作更有自信心。

7．你知道你的工作需要感情投入，但不知道怎么做到。

8．常常在梦中思考工作的事。

9．做这份工作已经五年了或更长的时间。

10．在工作空闲的时候也很难放松。

11．当开始新的工作项目时，觉得难以马上投入。

12．虽然很喜欢自己的工作，但投入过多的时间时你又感到不满。

13．似乎没有其他时间学新的东西。

评分说明：“没有”为0分；“有时候这样”为1分；“的确如此”为2分。

分析：分数低于8分，说明你很清楚这份工作不是你生活的全部，你懂得恰到好处地分配时间，并且对付工作压力的能力也很强。

8～20分：你该注意了，是不是工作占用了你80%的时间。

大于20分：工作左右了你全部的生活，你在别人眼中是一个工作狂，你自己也会感到身心疲惫。