用“精神胜利法”抚慰受伤的心

当我们遇到不开心的事时，如果一直被悲观情绪笼罩，就很难从中走出来。相反，若是能多往好处想，哪怕是自欺欺人的自我安慰，也能帮我们走出心理困境，这正是因为“精神胜利法”在发挥作用。简单地说，“精神胜利法”就是一种自我安慰的心理效应，让自己即刻忘却眼前的烦恼。

如今人们面临着工作生活的巨大压力，一点小小的不顺遂都可能造成内心压力骤升，让人备感疲惫。这时一点自我安慰说不定可以让我们重获内心的平静，可以让我们有更平和的人际关系，而在平静的内心和平和的人际关系之中，我们眼中的世界也会明朗起来。

在戴尔·卡耐基的一生中，美国前总统亚伯拉罕·林肯对他的影响非常重要。他把林肯视为自己的榜样，汲取林肯的生活经验和奋斗精神，鼓励自己战胜困难，走向成功。戴尔·卡耐基曾在一次演讲中讲述了林肯利用“精神胜利法”来调节心情的故事。

 

一次，一位议员当众羞辱了林肯。林肯非常恼火，回家后气得连饭都吃不下，于是他摊开信纸，给那位议员写了一封长信，他用最尖酸、最刻薄的语言将对方骂了个狗血淋头，然后才上床睡觉。

第二天早上，当部下要将信发出去时，林肯却将那封信撕了。部下迷惑不解，林肯笑着解释道：“我在写信的过程中已经把那个议员骂得很重了，好好地教训了他一番，气也出了，何必再把它寄出去呢？”

 

不过，我们在这里说的“精神胜利法”并不是过去那种自轻自贱、以丑为荣的虚幻胜利法，它包含了理解、让步、宽容等一系列健康的心态，并借此达到“怡然自得乐，潇洒对人生”的境界。

 

安妮是一位健康的百岁老人，她的长寿秘诀正如她所说：“人活一辈子，不可能什么事都如意，有些事情既然已成事实就不可能改变，你唯一能做的就是控制你的想法。我可以告诉你们，遇到事情多往好处想，那么所有的事都会是好事。”

有一个晚辈诧异地问道：“如果您走路时突然掉进一个泥坑，弄了一身泥泞，您会认为是好事？”

安妮看了看这个晚辈，笑了笑说：“是的，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。”

这位晚辈仍不甘心，他继续问道：“如果遭遇车祸，撞折了一条腿呢？”

“大难不死必有后福，有什么不好呢？”安妮爽快地回答。

晚辈还是不死心，接着问道：“假如您马上就要失去生命，您还会认为是好事吗？”

安妮不紧不慢地回答道：“当然，我快快乐乐地走完我的人生之路，接下去没准是要参加另一场宴会呢！”

在安妮的世界里似乎永远没有“悲惨”的事情，事事都如意，她每一天都生活在快乐之中。

 

没错，世上有很多事都有利有弊，事情本身并没有绝对的好和绝对的坏，到底如何完全在于我们自己怎么想，怎么看。如果我们常怀着“精神胜利法”来面对，就会发现曾经以为的坏事远远没有自己想象的那么糟糕。就像日本政治家德川家康所说的：“人生不过是一场带着行李的旅行，我们只能不断地向前走。在行走的过程中，要想使自己的旅途轻松而快乐，就要懂得在沿途中抛弃一些心灵上的包袱。”

任何人的一生都不是一帆风顺的，都会有好事也有坏事。然而，那些消极的人则总是提早绝望，这就为接下来的失败埋下了伏笔；而那些积极乐观的人，则能把事情往好处想，结果使自己的人生变得绚丽多彩，也为成功做好了铺垫。

戴尔·卡耐基说：“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。”

人生的道路都是由心来指引的。所以，不管处在多么恶劣的环境下，我希望你们的心头都不要被悲观思想所笼罩，而是能够积极乐观地看待已经出现的情况。越往好处想，人心越容易豁然开朗，心胸自然也跟着豁达。当我们的心里保持着一片明朗晴空时，再大的困难也会迎刃而解了。