从零开始学经络养生(生活.家系列)
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认识手阳明大肠经

手阳明大肠经是人体的手三阳经之一,该经起自手太阴肺经的少商穴。其支者络入食指内侧端之商阳穴,与手太阴肺经是互为表里的一对经脉,有着非常密切的关系。

关于手阳明大肠经的循行线路,《灵枢·经脉》中亦有详细的记载:“大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上臑外前廉,上肩,出髃骨之前廉,上出于柱骨之会上,下入缺盆,络肺,下膈,属大肠;其支者,从缺盆上颈贯颊,入下齿中,还出夹口,交人中,左之右,右之左,上夹鼻孔。”通俗地讲,就是说手阳明大肠经起自食指桡侧端,沿食指桡侧上行,出于第一、二掌骨之间,进入两筋(拇指长、短伸肌腱)之中,沿前臂桡侧进入肘外侧,再沿上臂前外侧上行,至肩部向后与督脉在大椎穴处相交,然后向下进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠。其主要穴位如图4所示。

图4 手阳明大肠经主要穴位图

十二经脉中每一条经脉都有直脉和支脉,手阳明大肠经也不例外。该经的支脉是从锁骨上窝走向颈部,通过面颊,进入下齿槽,回过来沿口唇两旁,在人中处左右交叉,上夹鼻孔两旁。脉气由此与足阳明胃经相接。大肠经共有20穴。其中,15穴分布在上肢背面的桡侧,5穴在颈、面部。首穴商阳,末穴迎香。从食指的商阳穴起,经二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂膈、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎,至迎香穴止。其中合谷、曲池、手三里、迎香是该经上重要的穴位。