认识经络

经络是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，也就是经络系统中的主要路径；“络”的原意是“网络”，也就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。

《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。经络的主要内容有：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。它可以调整体内阴阳平衡，可以主宰人的生命。从经络角度来看，疾病发生的主要原因就是经络堵塞不通畅。因此，要调阴阳、治百病，就要先疏通经络。

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳秘的和谐状态。可以说，经络通畅，人就健康；经络堵塞，人就生病。所以多了解经络知识，就能对我们的健康多一份保证。