上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
训练中
不要抓过重的重量,这可能会让你的血压急剧升高。
确保你在整个练习过程中均匀地呼吸,不要憋气。
如果感觉到任何头晕、胸痛或心悸,停止运动。
本周热推:
跑向希望之路
核心力量迅速提升
30分钟男性力量训练
图解舒压减压一学就会
健身其实很容易
上一章
目录
下一章