![一分钟心理学](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/182/26245182/b_26245182.jpg)
全世界最大的骗子,是你的记忆
你的记忆完全可信?在信任你大脑的这一功能之前,不如先了解了解,关于记忆的七宗罪。
1.传统性遗忘
记忆随时光溜走,遗忘一直都在发生。
(1)在记忆的过程中,很多信息已经丢失。
记忆三级加工模型
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艾宾浩斯遗忘曲线
![](https://epubservercos.yuewen.com/63F2A5/14676548104786606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0039_0002.jpg?sign=1739256015-s8HzFpCF0x17AHoy64GbjB2b2ecd7k1T-0-53109976bdaa47e97828d98fed232d0a)
(2)艾宾浩斯遗忘曲线:最终你将记得所有入脑信息的20%左右,且时间越长,记忆越不连贯,越有“捏造记忆”的空间。
2.走神性遗忘
为什么你会把行李落在车上?
(1)
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注意力不集中的时候,
我们更容易忘记眼前的事。
(2)
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当行动缺少记忆线索时,
我们有忘记未来计划干什么的倾向。
下载一个备忘录App吧
3.屏蔽性遗忘
我打赌我知道,但是我又不知道……
我们更记得有画面感的名字而不是代号性的名字
譬如
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我们必定记得锤哥(画面感)
![](https://epubservercos.yuewen.com/63F2A5/14676548104786606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0040_0006.jpg?sign=1739256015-yr8Bvc9OwGxolBNYq9X0WyXpbeZtTfnR-0-d82baaa51fb5367bd6035d73ff4d90c0)
但不一定记得他叫索尔(代号性)
当代号性的名字出现时,我们常常有种想说又说不出来的感觉。
4.错构记忆
对童年的记忆很多时候是不可靠的。
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记忆不是一个记录装置,更像是维基百科,你、我、他都可以为你的记忆编辑、更新。
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加拿大的一项研究中,研究人员植入的错误记忆是被试小时候曾经被凶恶的动物攻击过。近一半的被试之后有了这样的错误记忆。
5.选择性记忆
当下的状态影响你对过去的记忆:
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![](https://epubservercos.yuewen.com/63F2A5/14676548104786606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0004.jpg?sign=1739256015-HyymFFZuTvnN9t8eIBZRNNxIpVLouNZP-0-b3468664ce69ccc80270ca01f7b39be2)
![](https://epubservercos.yuewen.com/63F2A5/14676548104786606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0005.jpg?sign=1739256015-yFPtOLmBZi5CfaZQKKPrjEiqAs8i55dn-0-db3d96665535384df489da7e8a229822)
6.张冠李戴似记忆
(1)当两样事物联系很紧密的时候,我们更容易发生再认混乱。
小测试
阅读下面每个词1秒钟
酸、蜂蜜、糖果、苏打、糖、巧克力、苦、心脏、好、蛋糕、牙齿、不错、饼干、米饭、粉、筷子
问题在本文最后
(2)随着时间的流逝,我们会遗忘记忆内容的来源。
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7.情绪性记忆闪回
当你越想忘记的时候,你记得越清楚。
![](https://epubservercos.yuewen.com/63F2A5/14676548104786606/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0043_0001.jpg?sign=1739256015-Id1bhWcItfZ7rh0sQ5IZvdSMu0bNpxZ0-0-3f8d44b28d9179f3ce943dbe26ab7318)
闪光灯记忆:那些激起我们强烈情绪的事件,会让我们记得更清楚。
如恐怖袭击,如刻骨铭心的虐恋。
结语
现在你还相信自己的记忆么?
不过,记忆七宗罪也有它的好处,如它们可以让我们对危险更警觉,关注更有意义、更值得关注的事情,也让我们知道也许童年幸不幸福的感受与现在的心情有关。
第六宗罪的问题:“味道”“甜”“面条”“苦”,哪几个在题目中出现过?
(文案:张晓)