1 流行性感冒

一、疾病简介

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性强，发病率高，会导致暴发流行或大流行，在短时间内使很多人患病，发病率为各种传染性疾病之首。

二、常见病因

（1）主要通过近距离空气飞沫传播，流感高发期暴露于污染环境中，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。

（2）受凉、淋雨、过度疲劳导致的免疫力下降。

（3）基层医疗环境比较差，感冒一般也不采取措施，住宿环境大多是排房，通风不良，环境差。

三、常见症状

（1）潜伏期多为1～3天（数小时～4天）。

（2）单纯性流感。最常见，发病急，畏寒高热，全身乏力，头痛，肌肉酸痛（中毒症状重），伴有轻度上呼吸道症状，如咽部干痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽为干咳，少数患者有胃肠道症状。突发性高热为一大典型症状，也是首发症状，在1~2天达高峰，体温可高达39~40℃，发热3～4天后热退，1周左右症状随之消失，上呼吸道症状及乏力可持续2周左右，体力恢复亦较为缓慢。

（3）肺炎型流感。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰，呼吸急促、发绀，可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。

（4）中毒型流感。表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥散性血管内凝血等严重症状，病死率高。

以下为流感和普通感冒的区别，如有流感症状，需及时就医诊治。

四、预防与治疗

1．预防

季节性流感在人与人之间传播能力很强，与有限的有效治疗相比，积极防控更为重要。

（1）保持良好的个人卫生习惯。咳嗽打喷嚏时要使用纸巾掩住口鼻，不要对着他人。

（2）勤洗手。饭前便后及外出归来应先用肥皂水和流动水洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）保持环境卫生，经常开窗通风。适量运动，劳逸结合，避免过度疲劳。

（4）戒烟限酒。

（5）流感高发期，户外工作应尽量佩戴口罩。

（6）疫苗接种：流行季节可对重点人群使用，尤其适用于慢性心肺疾患和免疫功能低下患者。

（7）饮食宜清淡，注意多饮水。

2．治疗

（1）及时就医。流感流行期间如出现流感样症状应及时前往医疗机构的呼吸科就诊，并减少接触他人，尽量居家休息，必要时住院治疗。

（2）严重者应服用抗流感病毒药物。

五、护理小贴士

（1）防寒保暖，特别注意足部的保暖。

（2）合理膳食，多食水果，多喝水，每天可用淡盐水或红茶漱口。

（3）保证足够的休息，减轻工作学习的压力。

（4）坚持锻炼，可每天用冷水洗脸，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

（5）居室通风，保持居室空气流通，清新。

（6）避免交叉感染，流感流行期间尽量减少或不参加大型集会或集体活动，尽量减少或不去公共场所，若家中已有人患流感，要采取保护性隔离措施，应戴好口罩，并避免与患者密切接触。