三、正确的弹奏姿势和弹奏方法

1.坐姿

在弹奏时，人要坐正，上身可以稍稍向前倾斜，不要后仰。人和琴的距离要适中，以身体到琴键的距离大约等于肘关节到指掌关节（即手指与手掌相连的关节）的长度为合适。如果坐得太远，则手臂伸得太直，坐得太近则手臂过分弯曲，弹奏时都会很不舒服。

凳子的高度以人坐在凳子上后，手的小臂和钢琴的白键大致在同一水平上为合适。臀部坐在凳子的前半部分，不要坐得太满；身体的重量不应该全部通过臀部落在椅子上，而应由两只分开着地的脚和臀这两个部分的支点来分担，这样便于弹奏时向前用力（图1）。

还有一些姿势，例如两脚交叉（图2）；两脚向后弯到琴凳下，脚趾着地、两脚后跟翘起（图3）；臀部全坐在凳子上、背部弯曲（图4），等等。这些姿势都是不正确的，不好的，在弹奏时不要采用。

2.弹奏手型

现在我们再来讲一下弹奏手型。手应呈空握拳状，指掌关节（手指和手掌相连的关节）是最高点，手腕应稍低于指掌关节，而手指的第一、第二关节都要突出，不可凹陷。手指关节的称谓由指尖起，分别称为第一关节——指甲关节、第二关节、第三关节。当手指向下击键时，第三关节——指掌关节是主要动作关节，下键后它又是手指的主要支撑点。总的来说，手是呈拱形的（图5）。

3.弹奏方法

弹奏时，肩和手臂要自然放松，不要耸肩；手臂自然下垂，不要故意夹紧或撑开，让手的重量自然地落在指尖上。

为了在一开始就比较好地掌握正确的弹奏姿势和体会正确的手臂放松的感觉，我们可以先用中指来弹奏，左右手分开进行。因为中指在五指的中间，且独立能力较强，易于控制。

手臂放松对弹奏很重要。我们一开始就要做到，否则以后在弹奏上会造成许多困难。大家可以做一个辅助练习——用类似弹琴的姿势，将整个手放在另一个人的手上。注意：手臂从肩部起应该都是放松的。请对方慢慢地横向移动手臂，自己的手和手臂能否跟着对方的手自如地移动?这时，如果对方将手突然抽走，自己的手是否会自然地掉落下来?如果会自然地掉落下来，那就对了。

如果将自己的手放在对方的手上，当对方的手慢慢地移动时，自己的手不能随之而动，而是僵持不动；或者不能贴着对方的手自然地随之而动，而是若却若离，对方感到你的手越来越轻，甚至没有感觉到你的手的重量，说明你的手臂没有放松或是没有完全放松，那么你就应该重新开始练习。

找到正确的感觉不会很难，只是起初会感到不习惯；只要耐心练习，一定会找到。

可以将这个练习转换成用手指进行。首先可以用第3指(中指)放在对方的手上，再做以上练习，体会手臂的重量落在3指上的感觉。注意：在练习第3指时，手形要正确。找到正确感觉后，就可以用不同的手指进行同样的练习，并可以开始弹奏前面的“识谱练习”了。

下面，让我们来看一下手指的编号。

现在，除了分别用左右手的第3指单指弹奏“识谱练习”外，还可以分别用两手的2指（食指）和4指（无名指）来弹奏。但同样要用心地去体会弹奏方法和注意手形，尤其是第4指，因为它相对其他指比较弱，要多加练习。