二人世界的150道暖心餐点
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香草鸡蛋沙拉

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准备时间:10分钟

制作时间:12分钟

分量:2人份

原料

•4个鸡蛋

•几根香菜、香葱和罗勒

•1根细叶芹和1根酸模

•1片火葱

•1瓣蒜

•0.5磅(0.23千克)圣女果

•2汤匙新鲜柠檬汁

•3汤匙橄榄油

•适量盐

•适量胡椒

制作方法

1.大火煮鸡蛋10分钟,然后用冰水冲洗

2.冷却

3.洗净青菜,择掉根部,切碎

4.将火葱和大蒜去皮,切碎

5.圣女果洗净,切成两半

6.取一只碗,放入新鲜柠檬汁、盐、橄榄油和胡椒

7.加入香草

8.鸡蛋剥壳切片

9.在两个餐盘上分别交叠摆好

10.圣女果摆在鸡蛋边,淋上香草汁

11.享受美食吧!

营养成分

•卡路里:132

•脂肪:6克

•碳水化合物:18克

•蛋白质:2.8克