康奈尔笔记法是什么

康奈尔笔记法是一个简单科学的笔记系统，一套行之有效的工具。这个笔记系统操作非常简单，容易上手，但它背后的逻辑和原理却极为深刻。

通过这套笔记方法，我们可能会彻底颠覆原有的学习和工作方式。我们将对学习有更深刻的理解，让效率显著提升，迅速走上自我成长的快车道。

这一切都要归功于沃尔特·鲍克（Walter Pauk），他是康奈尔大学的教育学教授，正是他发明了康奈尔笔记法。

康奈尔笔记法一经问世，就席卷学术圈，并且已经风靡了半个多世纪！经过时间的检验，它历久弥新。它从来都不是什么秘密，全世界都公认它为最有效、最具科学性的笔记体系。

虽然很多人都知道康奈尔笔记法，但真正知道如何运用它的人却很少！

接下来，我们开始正式介绍康奈尔笔记法！

你准备好了吗？

画出康奈尔笔记

使用一张A4大小的纸或笔记本。

在距离左侧6厘米的位置画一条竖线，停在距离页面底部5厘米的地方；然后，在距离页面底部5厘米的位置画一条横线。

这样，一页康奈尔笔记格式就完成了！是不是非常简单？

图1-1展示了康奈尔笔记的格式，图1-2展示了如何画出康奈尔笔记。

康奈尔笔记法的3个区域

通过康奈尔笔记格式，一页纸被分为3个区域：笔记栏、线索栏和总结栏。它们“各司其职”，分工明确，具有完全不同的用途和意义，如图1-3所示。

●笔记栏：位于右侧，记录笔记的主体内容，例如，课堂上老师讲的知识、黑板上的板书、阅读中学到的内容、工作上的任务等。

●线索栏：位于左侧。将右侧的笔记内容提炼成一个个问题，写在这里。就像一个“提问系统”，是笔记的索引栏。

●总结栏：归纳总结这一页笔记的内容。

我们会在下一章更加详细地介绍每个区域的用法。

停！别再这样做笔记了

你是否有以下的情况：

●总觉得时间不够用，但每天玩起手机来就是几小时；

●有做不完的作业、工作，每天忙得焦头烂额；

●拖延症晚期，不到最后一刻不开始；

●工作和生活混为一谈，没有个人时间；

●明明很努力，但结果依然不理想；

●定了很多计划和目标，坚持没几天就放弃了；

●想培养兴趣爱好，却迟迟开始不了；

…………

以上的情况你占了几项？还是全部都中了？不要紧，这是目前大部分人都面临的问题。我们有太多的事情要做，有太多的问题要解决，而又有太多让我们分心的东西，于是时间越来越不够用，个人的空间被挤压得越来越小。

无论现在的你，对现状有着怎样的不满，你都可以通过自己的力量进行改变。

做笔记几乎是我们每天都在做的事情。课堂上，老师讲的重点，我们会记在书上或笔记本上；工作中，领导提出的各种工作要求，同事讨论的下一步工作计划，我们会记在工作本上；生活里，想要提醒自己一件事，或者记一个电话号码，我们会随手记在便利贴上。

我们几乎每天都在做笔记。但是，你真的会做笔记吗？

很多人不会做笔记，甚至一直在用错误的笔记方式。错误的笔记方式，不仅会让我们走很多弯路，甚至还浪费时间，拖我们的后腿！图1-4展示了几个典型的问题。

常见的做笔记问题

以下几种错误的笔记方式，哪种是你正在使用的？

密集型笔记

使用很小的笔记本，每页笔记都密密麻麻，毫无排版之美。

危害：给复习带来困难，找不到重要信息，不知从哪看起。每页记得太满也容易导致“懒得看”的心态，降低学习效率。

无脑抄书型笔记

恨不得把课上老师说的每句话、板书的每个字都抄写下来，过于追求完整性，生怕遗漏了什么。这类笔记被称为“无脑抄书型笔记”。

写下笔记的过程，应该是一个思考的过程，我们应该用自己的话来复述听到和看到的内容。

危害：如果只是抄写，原封不动地把老师的板书、课本的内容抄下来，毫无自己的思考，不仅极其浪费时间，对学习也毫无帮助，我们就变成了一台“复制粘贴”的机器。

半途而废型笔记

有的学生在开学时兴致勃勃买了很多笔记本和文具，决定要“大干一场”好好做笔记，但没写几页就放弃了！可能是觉得麻烦，也可能是学业压力大，没时间做笔记。

危害：做笔记需要持续的输出，如果只是偶尔做笔记，效果和不做笔记没有太大区别。

失忆型笔记

上课时老师讲得太快，来不及做笔记，或者走神了，导致笔记很潦草地写在书上、笔记本上，结果下课了自己都看不懂。

危害：这样的笔记让人完全回忆不出自己当初的想法和目的。

“阅后即焚”型笔记

有的人在做完笔记后，就把它丢到一边，再也不看；有的人因为时间紧迫，来不及看；有的人因为不知从哪看起，索性不看。

危害：明明做了笔记，却没有复习，那就等于白费功夫。笔记的一个作用，就是帮助记忆，写完的笔记一定要复习，才能发挥其作用。

过度型笔记

有的人花费很多时间做笔记，将笔记整理得像手账一样，有各种格式、排版、荧光笔迹、贴纸。乍一看很美观，但太花哨、颜色太多。

危害：不利于后期查找信息，这类笔记浪费时间，本末倒置。做笔记是为了更好地服务于我们的学习和工作，大可不必拘泥于形式。

混乱的工作笔记

有的人会议记录写得太过烦琐、内容混乱，后期无法跟进，导致工作进度缓慢，没有进展。

从小到大，我们从未被教授过如何做笔记，以及如何使用笔记本。大部分人都是在成长过程中一步步摸索，“自学”了如何做笔记。就像一上来告诉我们要用功学习，却不告诉我们如何学习。

笔记在我们的学习和生活中无处不在，杂乱无章的笔记让我们找不到关键信息，写完了再也不看的笔记毫无意义。无效笔记不仅浪费时间，还阻碍我们前进。快看看自己的笔记属于上述的哪种情况吧！

那么，怎样的笔记属于高效笔记？