序一

2019年国务院办公厅印发了《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》（下文简称《指导意见》），多个省市发布了本科专业在当地的选考要求，新高考的“6（7）选3”或“3+1+2”的选科模式正式出台。在“3+1+2”的选科模式中，“1”为首选科目，考生须在物理、历史科目中选择1科，按原始分计入高考总分；“2”为再选科目，考生可在化学、生物、思想政治、地理科目中选择2科，按等级赋分计入高考总分。在这种选考模式下，物理学科的重要性不言而喻。此外，据2022年高考招生计划统计，近七成专业要求考生选考物理，由此也可以看出物理之于理工科人才培养的重要性。如何应对新形势下的高中育人方式和高考综合改革，是摆在所有高中师生及家长面前的一道现实课题。

如何应对新的高考模式，《指导意见》有明确的指示。第五条（十二）：注重指导实效。加强对学生理想、心理、学习、生活、生涯规划等方面指导，帮助学生树立正确理想信念、正确认识自我，更好适应高中学习生活，处理好个人兴趣特长与国家和社会需要的关系，提高选修课程、选考科目、报考专业和未来发展方向的自主选择能力。第五条（十三）：健全指导机制。各地要制定学生发展指导意见，指导学校建立学生发展指导制度，加强指导教师培训。普通高中学校要明确指导机构，建立专兼结合的指导教师队伍，通过学科教学渗透、开设指导课程、举办专题讲座、开展职业体验等对学生进行指导。注重利用高校、科研机构、企业等各种社会资源，构建学校、家庭、社会协同指导机制。高校应以多种方式向高中学校介绍专业设置、选拔要求、培养目标及就业方向等，为学生提供咨询和帮助。

从以上高中育人方式的改革可以看出生涯规划的重要性。古语有云：“凡事预则立，不预则废。”“先谋后事者昌，先事后谋者亡。”先贤古训早已告诉我们事前规划的重要性。而新高考又对高中生职业生涯规划的能力提出了更高的要求，客观上要求参与选考的科目为学生的生涯规划铺就道路，指明未来的方向。正因如此，能够拓展和挖掘学科领域的生涯规划课程就变得非常有价值。

广东省是第一批“3+1+2”高考模式的示范省，珠海市教育研究院响应新高考政策，开展了相关的研究。其中物理学科在2018年底就组建了一支生涯规划团队，专门研究生涯规划在物理学科方向的渗透。团队开展了一系列课程研究和实践活动，在研究过程中吸引了其他学科高中教师甚至初中教师陆续加入。不断的实践摸索最终形成了高中、初中一体化的基于物理学科的生涯规划体系。本书的内容主要是以物理学科知识为背景，以物理教师为主导，针对中学生如何选择大学专业和未来职业等问题，开设具体的模拟体验的生涯规划指导课程。这是一本符合当前高考形式的关于生涯规划的各种课程案例的汇编，极具指导作用。

在本书中，初中的基于物理学科的生涯规划课程注重让学生接触相关的各行各业，通过社会实践活动充分认识到相关职业的特点，并树立正确的生涯观念；高中的课程开发则遵循学生从自我认知到职业认知的原则，以霍兰德职业兴趣测试及MBTI性格测试数据为基础，并结合学科专业知识开展一系列的职业规划课程、活动或讲座等，对高中生进行专业指导，使其认清自己的学科优势和职业倾向，引导其做出合理的学科选择。虽然高中都会开设生涯规划课程，但是这些课程都较为浅显，而这种以物理专业知识为背景的科学指导有助于学生进一步认识自身的优势和不足，学会清晰地自我定位，思考和规划自己的未来，增强学习内驱力，提高自身素养。

市场上的生涯规划类图书大多由心理学家或生涯规划师所著，通常与学生的实际情况有较大偏差，而本书案例是由一线物理教师主导，从专业角度设计开发的生涯规划课程有很强的专业性和实用性。本书不仅适合初、高中物理教师阅读，也适合各学科各学段的教师阅读。本书所收集的案例都是一线物理教师最具创新性的第一手课程资料，这在全国来说都是很稀缺的，能满足新高考改革这个大背景下高中师生、家长对生涯规划教育的需求，也将在未来引领各学科教师设计开发出更多实用的生涯规划课程。

本书的作者团队从2018年底就一直致力于研究生涯规划在物理学科方向的渗透，经过多年的潜心钻研，积累了大量的理论和实践素材，获得了不错的成绩。2021年珠海市获批“广东省高中物理学科教研基地”，这为近几年生涯规划课程的构建奠定了坚实的基础，也让我们更有信心进一步开展研究。最后要感谢珠海物理生涯规划学会的各位同仁提供宝贵的课程资料，正是大家勇于创新、集思广益、齐心合力，本书才得以问世。限于篇幅，本书只能挑选部分典型案例，不足之处敬请批评指正。

北京师范大学（珠海）附属高级中学 孙鸿飞

2022年12月