第14章 买瓶营养快线补一补
楚川这下无心刷小短剧了,虽说小短剧的女主长得也很哇塞,但是论颜值论身材,还真比不上刘梦琪。
刚才楚川就在想,刘梦琪那双大长腿要是穿丝袜那得有多诱人?
结果现在人家就主动把福利发过来了!
一共四张照片,三张黑丝,一张白丝。
楚川逐一放大欣赏,不得不说,真的是很哇塞啊!
“还有不?”
楚川意犹未尽,主动发信息谋求福利。
“这是之前拍的艺术照,穿丝袜的就这几张……楚哥你想看的话,下次我多拍几张!”
刘梦琪并不是王馨瑶那种大胆的女孩子,但在感受到危机之后,她决定放下面子,主动出击。
“多多益善,看的有些不寒而栗。”
“啊?不寒而栗?”
刘梦琪还是比较单纯的,如果是王馨瑶,苏妙涵那种老司机,一眼就能看出楚川是在飙车。
“额,哈哈,不懂吗?那你就当我没说,我先休息一会,半个小时之后去找你上课。”
楚川笑着发了个语音过来。
“好的,楚哥。”
刘梦琪先是回应了一句,然后点开百度,输入关键词,不寒而栗,开车。
刘梦琪一脸好奇的搜索,满脸通红的退出百度。
“车速过快,都压我脸上了。”
刘梦琪嘴上呢喃了一句,心里并不厌恶,甚至是有些……欣喜。
至少证明,她的魅力有吸引到楚川。
……
私人豪奢套房内,楚川换好运动装,伸了伸懒腰。
他感觉自己现在的身体状态要比之前好上不少,至少比之前少了不少疲惫感。
他之前为了多赚一点钱,除了跑外卖,送快递,晚上还兼职去当代驾。
回到家还得小心侍候柳昕雪。
这样的日子,他现在是一天也不想再去体验了!
“那就开始今天的锻炼啊!”
楚川走出套房,来到刘梦琪的专属教室内。
刘梦琪今天特意交代过保洁阿姨把私教室仔仔细细的打扫了一遍,而且她还带了两盆绿萝过来,为的就是让楚川能有更好的上课体验。
“楚哥!”
看到楚川过来,刘梦琪赶紧站起身子。
“刘教练,咱们开始吧。”
“嗯?楚哥您怎么又喊我教练了,是不是我哪里做的不对,惹您不高兴了?”
刘梦琪有些诚惶诚恐。
“啊?别多想,这不是上课嘛,上课称职务,正式一点。”
楚川看到刘梦琪差点哭出来,赶紧开口解释了一下。
听到楚川这么说,本来有些委屈的刘梦琪也是松了一口气。
“好的,楚先生!”
刘梦琪很上道,心领神会的把称呼又改成了楚先生。
“咱们先做热身运动。”
流程还是一样的流程,刘梦琪先做一遍,楚川跟着做一遍。
今天的楚川,状态明显要比昨天的状态更好。
热身运动之后,刘梦琪先是教学了五个心肺运动,每个动作先单独做三组,每组四十次。
等到快下课的时候,楚川已经可以动五个心肺运动连在一起做了。
“楚先生,您真是太厉害了!”
“都是教练教的好。”
楚川额头有汗珠,刘梦琪见了,赶紧拿着毛巾给楚川擦汗。
“楚哥,今天还做力量训练吗?”
私教课程结束,刘梦琪又赶紧把称呼换成了楚哥。
“力量训练还是要做的。”
光是心肺运动,运动量是肯定不达标的。
今天的运动量虽然要比昨天的大,但是楚川并没有感觉到疲惫。
既然系统提示他每天都要进行大量运动,那运动量最少也得是能让人感到疲惫才行。
……
器械专区。
楚川今天练下肢。
负重深蹲,拉杆。
虽然要做的器械不多,但是重量提上去之后,累是真的累。
“楚哥,注意呼吸节奏!对,就是这个节奏,再来两个深蹲!加油!你可以的!”
楚川负重80公斤,一组做十五个深蹲。
对于健身老鸟来说,这个重量肯定没啥难度。
但是楚川才刚接触健身,虽然身体素质还行,但路毕竟是一步一步走的,重量自然也是五公斤五公斤往上加的。
五组负重深蹲做完,楚川双腿不禁有些打颤。
“爽啊!好久都没有这么爽了!”
楚川也不注重形象了,一屁股坐在地上。
刘梦琪为了更好的拉近自己与楚川的距离,她则是默默的坐在楚川旁边。
“楚哥,喝口水吧。”
杯子是刘梦琪特意买给楚川的。
“嗯。”
楚川咕噜咕噜喝了两口,刘梦琪则是悄摸摸的把手放在了楚川的大腿上。
“楚哥,我帮你按一按?”
“行,辛苦你了。”
楚川没想到刘梦琪这么贴心,更没想到她竟然会这么主动。
“楚哥,你今天状态真勇猛。”
“啊?可能是昨天休息的比较好,我感觉还可以再来两组,让你看看哥还可以更勇猛!”
楚川本来感觉都有些力竭了,但是被刘梦琪按了按,然后又听她说自己勇猛,他感觉自己的体力瞬间又给拉满了!
“啊?再来两组嘛?楚哥,你还行吗?”
“梦琪,这我就得批评你两句了,男人,不能说不行!”
楚川从地上站起来,伸了伸懒腰,扭了扭脖子。
“80公斤负重我感觉有点轻了,还可以再增加十公斤。”
“好!”
刘梦琪闻言,在杠杆两边各自增加了一块五公斤的负重。
“负重九十公斤,楚哥,咱们现在一组做十三个,如果吃力的话,你一定要跟我说。”
“嗯。”
楚川点点头,示意自己明白。
又是一组负重深蹲做完,楚川咬了咬牙,“再休息一会。”
……
既然说了要再做两组负重深蹲,那自然是要做完的。
三分钟之后,楚川再次咬牙完成了一组十三个负重深蹲。
完成的一瞬间,楚川感觉双腿一软,整个人跌坐在地上。
“不来了,不来了,这次是真的力竭了。”
楚川对着刘梦琪摆了摆手。
刘梦琪也是赶紧上前给楚川擦汗。
“楚哥,你真是我所有会员当中最猛的!太厉害了!”
“啊?是嘛?”
“当然啊!太有毅力了!而且体力真是太持久了!”
“这不算什么,在床上,你楚哥我更持……”
楚川话没说完,刘梦琪坐在楚川旁边咬了咬嘴唇,脸色有些羞涩。
忽而,她鼓起勇气凑近到楚川耳边,轻轻吹了一口气,“楚哥,真的吗?我不信,除非你让我体验一下~~”
楚川内心:不背人啦?明目张胆的诱惑我是吧?再这样,我就要营养不良了啊!嗯,得买瓶营养快线补一补身子了!