第4章 更适合你的运动方式

“生命”在于运动，伏尔泰的这句名言是地球人都知道的，但真正能认识到运动的重要性，以及具体的个体选择什么样的运动方式就不是一般人所能说清楚的了。

毫不夸张的说，“现代文明病”如高血压、心脏病、...