可善加利用的一面

对当众讲话的紧张，一般在你接到当众讲话任务之时起，就出现了。你可能会害怕，可能会担心，紧张感一阵阵袭来，焦虑感迅速弥漫心间，忧思萦绕，愁肠百结……

这其实不是坏事，愁眉不舒会让你拧紧人体钟表的“发条”。拧紧头脑钟表的“发条”，你的大脑就会飞速旋转起来，思考讲话准备工作的切入点何在。拧紧行动钟表的“发条”，你就会动作高效有力，收集素材，拟写提纲。

你回想一下，你曾经的讲话稿准备过程，你可能已经是这种紧张感、焦虑感的实践者和受益者了，只是没有意识到而已。比如，在讲话前，你认真准备讲稿内容，主动性从哪来？很大程度上来自紧张、焦虑。它会悄悄激发你，让你翻箱倒柜去收集素材，让你搜肠刮肚去伏案撰写，使得讲稿内容丰富而精彩。再比如在临场前，你认真排练预演讲话现场，积极性从哪来？很大程度上也来自紧张、焦虑。它会默默督促你千辛万苦去挤出时间，不断提高讲稿的熟练度，会静静让你千方百计地设想讲话现场各种情形的恰当应对。除此之外还有很多，这里不再一一列举。

当众讲话的现场，能够尽快进入到兴奋状态是能够收到好的讲话发挥效果的。兴奋，是指由相对静止状态变为显著活跃状态的过程。进入到兴奋状态后，对气氛的把握、对听众的感染随之增强。而辩证地看，当众讲话现场所谓的紧张与兴奋可以说是一体的。你要从其正面看，一分为二地看到其积极作用的一面。然后，可以尝试很好地利用这种紧张感焦虑感，思考如何与之对接，能够顺势借“力”。利用好当众讲话的紧张，让它成为帮助自己职场出色亮相的“小伙伴”。

随着阅历和实践的丰富，在你的当众讲话经验不断积累以后，如果在不是那么“兴奋”而还想进一步心理调整时，你甚至可以刻意让自己紧张起来。这些在后面会交流到。虽然知易行难，但对其先建立认知是基础的一步。

对你的启示：既然有可利用的一面，何不合理利用，发挥其功用和价值？